El Ministerio de Salud, a trav\u00e9s de sus diferentes programas provinciales (SUMAR, REDES, Proteger y de Adolescencias) se adhiere a la campa\u00f1a de promoci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables en la ni\u00f1ez y la adolescencia promovida por la Federaci\u00f3n Argentina de Cardiolog\u00eda. Con actividades, consejos y entrevistas que se emitir\u00e1n en redes sociales se busca generar conciencia y prevenir enfermedades cardiovasculares en ni\u00f1os y adultos.<\/p>\n\n\n\n
Como parte de su campa\u00f1a de salud por el D\u00eda del Ni\u00f1o, la Federaci\u00f3n Argentina de Cardiolog\u00eda (FAC) realizar\u00e1 una serie de actividades en sus redes sociales para incentivar a padres, ni\u00f1os y adolescentes al cuidado de la salud cardiovascular. Esta campa\u00f1a, que forma parte del \u201cDesaf\u00edo 30X5\u201d: 30 minutos (estudio, pantalla o quieto) x 5 minutos (movimiento) invita a invertir en movimiento, fortalecer las defensas y acumular 60 minutos de salud y ser una persona sana sin demasiado esfuerzo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Bajo el llamado \u201cMovete desde la panza hacia el futuro\u201d, que ser\u00e1 la primera actividad en redes, la FAC resalta la importancia del ejercicio f\u00edsico en embarazadas y el impacto positivo que esto tiene sobre el beb\u00e9. As\u00ed, se recomienda realizar los chequeos prenatales con regularidad, no fumar ni tomar alcohol, comer alimentos saludables y mantener la actividad para evitar una posible obesidad durante este per\u00edodo, controlar la presi\u00f3n arterial, un factor determinante para la salud tanto de la madre como la del beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSedentarismo y actividad f\u00edsica en ni\u00f1os y adolescentes\u201d es el siguiente eje de trabajo de la campa\u00f1a en el que se realizar\u00e1 una charla imperdible, con el Lic. Emilio Jos\u00e9 Masabeu, Profesor Nacional de Educaci\u00f3n f\u00edsica, Kinesi\u00f3logo egresado de la UBA, Especialista en Neurociencia y sicomotricidad sobre \u201cEl sedentarismo y sus serias consecuencias en la salud de infancias y adolescencias: desaf\u00edo actual de la educaci\u00f3n f\u00edsica\u201d.<\/p>\n\n\n\n
El sedentarismo es una de las causas m\u00e1s importantes de muerte e invalidez en el mundo. Por otra parte, se observ\u00f3 que las personas con menor actividad f\u00edsica son m\u00e1s propensas a sufrir complicaciones por el COVID-19. Esto se basa en que el m\u00fasculo es el \u00f3rgano m\u00e1s grande y es un gran productor de sustancias que estimulan al cuerpo a mantenerse sano, pero estas sustancias se fabrican solo cuando se est\u00e1 en movimiento. Adem\u00e1s, recomiendan acompa\u00f1ar a los ni\u00f1os y adolescentes para que ellos sigan el ejemplo de los padres y as\u00ed incorporen la actividad f\u00edsica como parte de su vida diaria.<\/p>\n\n\n\n
Otro de los puntos que se desarrollar\u00e1 durante la campa\u00f1a se trata de la hipertensi\u00f3n arterial (HTA) en ni\u00f1os y adolescentes. En este sentido, la FAC recuerda que la presi\u00f3n arterial debe ser tomada, por lo menos, una vez al a\u00f1o en ni\u00f1os mayores de 3 a\u00f1os y adolescentes. Con material especialmente dedicado a los padres, se abordar\u00e1n las cuestiones en torno a qu\u00e9 hacer si el ni\u00f1o tiene HTA y cu\u00e1les son los factores que producen la hipertensi\u00f3n arterial.
Por todos los motivos se\u00f1alados, la FAC alienta a ni\u00f1os, padres y adolescentes a realizar 5 minutos de actividad f\u00edsica recreativa por cada 30 minutos de inactividad. De esta manera, colaboramos a evitar las enfermedades cardiovasculares invirtiendo en movimiento desde temprana edad.<\/p>\n\n\n\n
Para ser parte de la campa\u00f1a y sumarse al desaf\u00edo, la FAC alienta a enviar una foto o video dejando las pantallas y movi\u00e9ndose usando los hashtags #30×5. #Habitosaludablesni\u00f1ez Habitosaludablesadolescentes y as\u00ed viralizar la pasi\u00f3n por cuidar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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