{"id":8354,"date":"2023-01-13T13:37:23","date_gmt":"2023-01-13T13:37:23","guid":{"rendered":"https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/?p=8354"},"modified":"2023-01-13T13:37:23","modified_gmt":"2023-01-13T13:37:23","slug":"protegete-del-sol-y-el-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/protegete-del-sol-y-el-calor\/","title":{"rendered":"Protegete del sol y el calor"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Segu\u00ed las siguientes recomendaciones para cuidar tu piel, evitar el golpe de calor, la deshidrataci\u00f3n y otros problemas de salud<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#f9f5eb\"><strong>La exposici\u00f3n excesiva al sol puede producir envejecimiento de la piel, cataratas y c\u00e1ncer de piel. Por eso:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evit\u00e1 la exposici\u00f3n entre las 10 de la ma\u00f1ana y las 4 de la tarde, busc\u00e1 preferentemente la sombra y permanec\u00e9 en espacios ventilados.<\/li>\n\n\n\n<li>Us\u00e1 protector solar con factor de 30 o m\u00e1s y renovalo cada 2 horas y despu\u00e9s de salir del agua.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Los beb\u00e9s menores de 1 a\u00f1o no deben recibir el sol directo. Desde los 6 meses en adelante deben usar protector solar (FPS 50 o mayor)<\/strong>, renovado cada 2 horas y al salir del agua<\/li>\n\n\n\n<li>Si vas a realizar actividad f\u00edsica, hacelo en las horas de menos calor, us\u00e1 ropa holgada, liviana, de colores claros. Cubrite la cabeza con un gorro o un pa\u00f1uelo. Llev\u00e1 siempre una botella de agua para mantenerte hidratado. No esperes a tener sed. Tom\u00e1 abundante agua antes, durante y despu\u00e9s del ejercicio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Hay grupos que potencialmente pueden resultar m\u00e1s afectados: las mujeres embarazadas; los beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os; las personas mayores de 65 a\u00f1os; y quienes padecen enfermedades cr\u00f3nicas como, por ejemplo, afecciones respiratorias o&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.argentina.gob.ar\/salud\/glosario\/enfermedadcardiovascular\">card\u00edacas<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.argentina.gob.ar\/salud\/glosario\/hipertension\">hipertensi\u00f3n arterial<\/a>, obesidad y\/o diabetes.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-id=\"8356\" src=\"https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Protegete-del-sol-y-calor-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8356\" srcset=\"https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Protegete-del-sol-y-calor-1024x1024.png 1024w, https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Protegete-del-sol-y-calor-300x300.png 300w, https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Protegete-del-sol-y-calor-150x150.png 150w, https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Protegete-del-sol-y-calor-768x768.png 768w, https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Protegete-del-sol-y-calor-400x400.png 400w, https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Protegete-del-sol-y-calor.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segu\u00ed las siguientes recomendaciones para cuidar tu piel, evitar el golpe de calor, la deshidrataci\u00f3n y otros problemas de salud La exposici\u00f3n excesiva al sol puede producir envejecimiento de la piel, cataratas y c\u00e1ncer de piel. Por eso: Hay grupos que potencialmente pueden resultar m\u00e1s afectados: las mujeres embarazadas; los beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os; las [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":8355,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-8354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-promocion-de-la-salud"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8354"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8357,"href":"https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8354\/revisions\/8357"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8355"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/msaludsgo.gov.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}